在3月3日全国第25次“爱耳日”到来之际，陕西省宝鸡市渭滨区残疾人联合会组织开展了一场爱耳、护耳宣传教育活动，深受广大市民及残疾人朋友的欢迎。

  这次活动的主题是“科技助听，共享美好生活”。渭滨区残联安排部署各镇、街（社区）残联在人流量较为密集的公共场所、乡镇卫生院和社区卫生服务中心开展活动。

  熬夜对听力的影响有多大？你会正确佩戴耳机吗？活动中，不时有群众向医务人员咨询这些问题，医务人员耐心解答。另外，工作人员还向群众发放彩页1000余张、制作短视频10多条、放置展板40余块，悬挂张贴“爱耳日”横幅，组织医生现场义诊，宣传活动形式多样，内容丰富。

  此次活动有力宣传了爱耳护耳的科学方法，全面提升了市民对听力健康的意识，促进了保护听力的能力，受到了群众的欢迎。

  如何科学爱耳？怎样正确佩戴耳机？你需要知道这些常识——

  1、耳机少戴，如果要戴，请挑选质量好一些的设备，控制好持续聆听的时间和强度。高峰期的地铁上，环境噪声通常已经大于90dB，若再戴上耳机听声音，音量需要调到更大，对听力的损害不言而喻。

  2、过多的噪声会带来哪些危害？

  噪声暴露不仅会对听觉系统产生影响，导致噪声性耳聋和耳鸣，还可能引起睡眠障碍、心脏疾病、易怒、易疲劳、新陈代谢紊乱、免疫系统功能障碍、学习成绩下降、工作效率降低等情况。

  3、噪声污染会影响动植物生长发育吗？

  研究表明，许多动物、植物也会因噪声产生一系列的连锁反应。

  4、熬夜会突发耳聋吗？

  虽然偶尔熬夜不一定会使听力下降，但的确很多突发性耳聋是由于劳累、压力、情绪等因素诱发的。并且突聋这个疾病的风险从小孩子、成年人到老年人各阶段都存在。一侧突聋后，另一侧继发突聋的概率也大大增加。因此，爱耳护耳要从娃娃抓起。

  另外，熬夜不仅可能会对听功能有影响，也不利于其他功能的正常发挥。

  5、怎样验配助听器？

  助听器验配需由专业人员根据患者实际听力进行规范验配。验配合适的助听器不仅可以补偿听力，保护残余听力，大部分耳鸣患者的症状也可以得到缓解，从而达到提升生活质量的最终目标。

  是时候让耳朵休息一下了哦！生活需要仪式感，在这个特殊的日子里，祝愿可爱的你能够找到聆听最好的状态。